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Welche Art von Lavendel ist Lavandula angustifolia 'Hidcote'?
Lavandula angustifolia 'Hidcote' ist eine Sorte des englischen Lavendels, die nach dem Garten Hidcote Manor in England benannt ist. Es ist eine kompakte Sorte mit dunkelvioletten Blüten und einem intensiven Duft. Sie ist eine beliebte Wahl für Gärten und wird oft für ihre ätherischen Öle und ihre Verwendung in der Aromatherapie geschätzt. **
Wie kann man im Alltag Achtsamkeit trainieren, um mehr Gelassenheit und Entspannung zu erreichen?
1. Durch regelmäßige Meditation oder Atemübungen kann man Achtsamkeit trainieren. 2. Sich bewusst auf den gegenwärtigen Moment konzentrieren und sich nicht von Gedanken ablenken lassen. 3. Achtsamkeit im Alltag praktizieren, z.B. beim Essen, Spazierengehen oder Zähneputzen. **
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NaroVital Inner Balance – Für mehr Ruhe & innere AusgeglichenheitProduktinformationen Stress, Reizüberflutung und die dunkle Jahreszeit können Körper und Geist belasten. NaroVital Inner Balance kombiniert ausgewählte Pflanzenextrakte mit wichtigen Vitaminen zur Unterstützung von Wohlbefinden, Psyche und Nervensystem. Die sorgfältig abgestimmte Formel enthält unter anderem Baldrian, Hopfenblüte, Lavendel, Passionsblume und Johanniskraut – ergänzt durch essenzielle Mikronährstoffe wie Vitamin B12, Folsäure und Vitamin D. Natürliche Unterstützung für stressige Zeiten Die enthaltenen Kräuter sind seit Langem für ihre traditionelle Verwendung bekannt und machen NaroVital Inner Balance zum idealen Begleiter für entspannte Momente im Alltag und mehr innere Balance. Mit Baldrian, Hopfenblüte und Lavendel Ergänzt durch Passionsblume und Johanniskraut Ideal für entspannte Abendroutinen und mehr Wohlbefinden Unterstützung für Psyche & Nervensystem Vitamin B12 und Folsäure tragen zur Verringerung von Müdigkeit und Ermüdung bei und unterstützen eine normale psychische Funktion. Zusätzlich trägt Vitamin B12 zu einer normalen Funktion des Nervensystems bei. Vitamin D ergänzt die Formel sinnvoll und unterstützt die normale Funktion des Immunsystems. Vorteile auf einen Blick: Mit Baldrian, Lavendel, Hopfen und Passionsblume Ergänzt durch Johanniskraut Vitamin B12 und Folsäure unterstützen die psychische Funktion Unterstützt Nervensystem und Wohlbefinden Vitamin D trägt zur normalen Funktion des Immunsystems bei Ideal für stressige oder belastende Phasen Nährwertangaben: Nährwerte Pro 2 Kapseln *RM Vitamin B12 2,5 μg 100% Vitamin D3 5 μg 100% Folsäure 200 μg 100% Passionsblumen Extrakt 300 mg ** Johanniskraut Extrakt 250 mg ** Baldrianwurzel Extrakt 200 mg ** Hopfenblüten Extrakt 50 mg ** Lavendel Extrakt 50 mg ** * Referenzmenge nach Verordnung 1169/2011/EG** Keine Empfehlung vorhanden Anwendung Deine tägliche Routine 120 Kapseln Eine Dose enthält 120 rein pflanzliche Kapseln – ideal für die tägliche Versorgung über zwei Monate. 1x täglich 2 Kapseln Täglich 2 Kapseln mit ausreichend Flüssigkeit einnehmen – idealerweise gemeinsam zu einer Mahlzeit, egal ob morgens, mittags oder abends. Versorgung für 60 Tage Mit der empfohlenen Tagesdosis reicht eine Packung für volle 60 Tage. Einfache Einnahme Mit einem großen Glas Wasser einnehmen. Bei Bedarf können die Kapseln geöffnet und der Inhalt einfach in Speisen oder Getränke eingerührt werden. Hinweise Nahrungsergänzungsmittel sind kein Ersatz für eine ausgewogene, abwechslungsreiche Ernährung und eine gesunde Lebensweise. Die empfohlene tägliche Verzehrmenge darf nicht überschritten werden. Außerhalb der Reichweite von kleinen Kindern aufbewahren. Bitte trocken, lichtgeschützt und nicht über 25 °C lagern. Inhaltsstoffe Passionsblumen Extrakt, Johanniskraut Extrakt, Baldrianwurzel Extrakt, Hydroxypropylmethylcellulose (Kapselhülle), Hopfenblüten Extrakt, Lavendel Extrakt, Cholecalciferol, Folsäure (Pteroylmonoglutaminsäure), Methylcobalamin. Herstellerinformationen BG Products GmbHKimmelgarten 767661 KaiserslauternDeutschland info@narovital.comhttps://narovital.com20,99 €*Versand: 4,99 €Sichere Weiterleitung zum Anbieter
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Ceres Lavandula UrtinkturWirkstoffe / Inhaltsstoffe / Zutaten1 ml Lavandula angustifolia (hom./anthr.)Ethanol Hilfstoff (+) Zu Risiken und Nebenwirkungen lesen Sie die Packungsbeilage und fragen Sie Ihre Ärztin, Ihren Arzt oder in Ihrer Apotheke. Ceres Lavandula Urtinktur sind apothekenpflichtig und können in Ihrer Versandapotheke www.juvalis.de erworben werden.18,81 €*Versand: 4,99 €Sichere Weiterleitung zum Anbieter
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Weleda Lavandula Comp.Anwendungsgebiet von Lavandula Comp.Lavandula Comp. ist ein anthroposophisches Arzneimittel bei Erkrankungen des Herz-Kreislaufsystems. Wirkungsweise von Lavandula Comp.Lavandula Comp. lindert vegetative Herz- (und) Kreislauf-Beschwerden, die durch Stress hervorgerufen werden können. Dazu gehören ein unruhiger Puls, Nervosität, Herzklopfen, Herzjagen und Herzangst. Wirkstoffe / Inhaltsstoffe / ZutatenInhaltsstoffe von Lavandula Comp.: Aurum metallicum praeparatum Dil. D4 (D4 hergestellt mit Gereinigtem Wasser) 1 g / Lavandulae aetheroleum 0,03 g / Aetheroleum extractum e floribusrecentibus Rosae damascenae et centifoliae (Blüte zu Extrakt ca. 500:1) 0,03 g. Cremegrundlage: Dickflüssiges Paraffin, Protegin® WX (Gelbes Vaselin, Ceresin, hydriertes Rizinusöl, Glycerolmonoisostearat, Polyglycerol-3-oleat), Gelbes Vaselin, Gereinigtes Wasser.GegenanzeigenLavandula Comp. sollte nicht angewendet werden, wenn Sie überempfindlich (allergisch) gegenüber Lavendelöl oder einem der sonstigen Bestandteile sind. Bei Säuglingen und Kleinkindern unter 2 Jahren (Gefahr eines Kehlkopfkrampfes) darf es nicht angewendet werden.DosierungAnwendungsempfehlung von Lavandula Comp.: Soweit nicht anders verordnet, reiben Erwachsene und Jugendliche ab 12 Jahren 1 – 2 mal täglich (abends und ggf. morgens) einen Cremestrang von 2 – 3 cm Länge in der Herzgegend in die Haut ein. Bei Kindern von 3 - 11 Jahren wird 1 - 2 mal täglich ein Cremestrang von 0,5 – 1 cm Länge in der Herzgegend in die Haut eingerieben.SchwangerschaftWährend einer Schwangerschaft, in der Stillzeit oder bei Planung einer Schwangerschaft fragen Sie vor der Anwendung des Arzneimittels Ihre Ärztin, Ihren Arzt oder in Ihrer Apotheke. Zu Risiken und Nebenwirkungen lesen Sie die Packungsbeilage und fragen Sie Ihre Ärztin, Ihren Arzt oder in Ihrer Apotheke. Lavandula Comp. sind apothekenpflichtig und können in Ihrer Versandapotheke www.juvalis.de erwo11,26 €*Versand: 4,99 €Sichere Weiterleitung zum Anbieter
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Lavandula D6 GlobuliWirkstoffe / Inhaltsstoffe / ZutatenLavandula angustifolia (hom./anthr.)Saccharose Hilfstoff (+) Zu Risiken und Nebenwirkungen lesen Sie die Packungsbeilage und fragen Sie Ihre Ärztin, Ihren Arzt oder in Ihrer Apotheke. Lavandula D6 Globuli sind apothekenpflichtig und können in Ihrer Versandapotheke www.juvalis.de erworben werden.13,95 €*Versand: 4,99 €Sichere Weiterleitung zum Anbieter
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Wie kann man Achtsamkeit in den Alltag integrieren, um mehr Ruhe und Gelassenheit zu erlangen?
Man kann Achtsamkeit in den Alltag integrieren, indem man bewusst im Hier und Jetzt lebt, sich auf die gegenwärtigen Gedanken, Gefühle und Sinneswahrnehmungen konzentriert und regelmäßig kurze Achtsamkeitsübungen praktiziert. Durch regelmäßige Meditation oder Atemübungen kann man seine Achtsamkeit trainieren und dadurch mehr Ruhe und Gelassenheit im Alltag erlangen. **
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Wie kann man Achtsamkeit in den Alltag integrieren, um mehr Ruhe und Gelassenheit zu erfahren?
Achtsamkeitsübungen wie Meditation oder Atemtechniken regelmäßig praktizieren. Bewusst im Moment sein und sich auf die gegenwärtigen Gedanken und Gefühle konzentrieren. Pausen einlegen, um bewusst zu entspannen und den Stress des Alltags loszulassen. **
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Wie kann man Achtsamkeit in den Alltag integrieren, um mehr Ruhe und Gelassenheit zu erlangen?
Achtsamkeitsübungen wie Meditation oder Atemtechniken regelmäßig praktizieren. Bewusstes Wahrnehmen der eigenen Gedanken, Gefühle und Körperempfindungen im Moment. Pausen einlegen, um sich bewusst zu entspannen und den Moment zu genießen. **
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Wie können wir Achtsamkeit in unseren Alltag integrieren, um unsere innere Ruhe und Harmonie zu stärken?
1. Regelmäßige Meditation oder Atemübungen können helfen, Achtsamkeit zu trainieren. 2. Bewusstes Essen und bewegtes Spazierengehen können im Alltag Momente der Achtsamkeit schaffen. 3. Das Fokussieren auf den gegenwärtigen Moment und das Loslassen von Sorgen und Gedanken können zu innerer Ruhe und Harmonie führen. **
Wie können wir in unserer hektischen Welt mehr Ruhe und Gelassenheit finden? Was sind einige wirksame Methoden, um innere Ruhe und Ausgeglichenheit zu erreichen?
1. Meditation und Achtsamkeitsübungen können helfen, den Geist zu beruhigen und Stress abzubauen. 2. Zeit in der Natur verbringen und sich regelmäßig bewegen kann ebenfalls zur Entspannung beitragen. 3. Sich bewusst Zeit für sich selbst nehmen, Prioritäten setzen und sich von unnötigem Ballast befreien, um mehr Ruhe und Gelassenheit zu finden. **
Wofür steht Ruhe und Gelassenheit?
Ruhe und Gelassenheit stehen für einen Zustand innerer Ausgeglichenheit und inneren Friedens. Sie bedeuten, dass man in stressigen oder herausfordernden Situationen ruhig und gelassen bleibt, anstatt sich von negativen Emotionen überwältigen zu lassen. Ruhe und Gelassenheit ermöglichen es, klar zu denken und angemessen zu handeln. **
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Guo Tocco+ Flute Lavandula LavandulaGuo Tocco+ Flute Lavandula; Querflöte; New voice Kopfstück; Korpus aus neuem Verbundwerkstoff; abgedeckte Löcher; Inline-System; C-Fuß (Position einstellbar); Spitzdeckelmechanik; das professionelle Design Spitzdeckelmechanik bietet erhöhte Stabilität und Langlebigkeit; strukturiertes Äußeres für besseren Griff und holzähnliches Aussehen; inklusive Etui, Umhängetasche und Reinigungszubehör; Gewicht: 0,235 kg;849,00 €*Versand: 0,00 €Sichere Weiterleitung zum Anbieter
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Lavandula - KörperölEmotionelle Unterstützung - Gute Nachtruhe - Entspannend.Körper- oder Massageöl für Gleichgewicht zwischen Körper und Geist. Verwenden Sie diese als Pflegeöl für den ganzen Körper, nach dem Duschen oder Baden und am besten auf der noch feuchten Haut, damit sie besser eindringen können. Oder als Massageöl, um sich herrlich zu entspannen oder sich von Stress zu befreien. Es stimuliert die Durchblutung, wodurch das Gewebe mit neuem Blut versorgt wird und dadurch extra Sauerstoff und Nährstoffe erhält. Auch die Zirkulation des Lymphsystems wird stimuliert und die Ableitung von Abfallstoffen gefördert. Körper- & Massageöl Lavandula in einem Blick • Für alle Hauttypen • Beruhigt und glättet die Haut • Unterstützung bei Hautproblemen und Hautirritationen • Sanfter Geruch • Entspannend/beruhigend • Angenehme Nachtruhe • Emotionale Ausgeglichenheit WIE VERWENDET MAN DAS KÖRPER- UND MASSAGEÖL VON AMANPRANA? Nach dem Duschen oder Baden Verwenden Sie das Körperöl nach dem Duschen oder Baden. Am besten auf die noch feuchte Haut. Ihre Haut wird sofort spürbar weicher. Alternativ können Sie zuerst auch Ihre Haut trocknen und sofort danach etwas von dem Körperöl über Ihren Körper verteilen. Geben Sie dem Körperöl etwas Zeit, um in die Haut einzudringen. Die köstlichen Düfte werden als natürliches Parfüm noch für einige Zeit nachhallen und Ihre Haut wird sich herrlich weich anfühlen. Nehmen Sie es in die Badewanne oder Dusche mit Reiben Sie Ihre Haut vor dem Baden oder Duschen mit Körperöl ein. Durch die Wärme werden Ihre Poren geöffnet. Dies gibt dem Körperöl die Möglichkeit, seine Reinigungsarbeit richtig auszuführen. Ihre Haut bleibt vom Öl umgeben. Für eine entspannende Massage Verwöhnen Sie Ihre Haut, Ihren Körper und Ihre Gefühle noch mehr, indem Sie das Körperöl einmassieren oder indem Sie sich einmassieren lassen. Entspannen Sie sich und genießen Sie den von Ihnen gewählten Duft und lassen Sie sich von den Wellen der Entspannung und des Wohlbefindens mitreißen.56,95 €*Versand: 4,90 €Sichere Weiterleitung zum Anbieter
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NaroVital Inner Balance – Für mehr Ruhe & innere AusgeglichenheitProduktinformationen Stress, Reizüberflutung und die dunkle Jahreszeit können Körper und Geist belasten. NaroVital Inner Balance kombiniert ausgewählte Pflanzenextrakte mit wichtigen Vitaminen zur Unterstützung von Wohlbefinden, Psyche und Nervensystem. Die sorgfältig abgestimmte Formel enthält unter anderem Baldrian, Hopfenblüte, Lavendel, Passionsblume und Johanniskraut – ergänzt durch essenzielle Mikronährstoffe wie Vitamin B12, Folsäure und Vitamin D. Natürliche Unterstützung für stressige Zeiten Die enthaltenen Kräuter sind seit Langem für ihre traditionelle Verwendung bekannt und machen NaroVital Inner Balance zum idealen Begleiter für entspannte Momente im Alltag und mehr innere Balance. Mit Baldrian, Hopfenblüte und Lavendel Ergänzt durch Passionsblume und Johanniskraut Ideal für entspannte Abendroutinen und mehr Wohlbefinden Unterstützung für Psyche & Nervensystem Vitamin B12 und Folsäure tragen zur Verringerung von Müdigkeit und Ermüdung bei und unterstützen eine normale psychische Funktion. Zusätzlich trägt Vitamin B12 zu einer normalen Funktion des Nervensystems bei. Vitamin D ergänzt die Formel sinnvoll und unterstützt die normale Funktion des Immunsystems. Vorteile auf einen Blick: Mit Baldrian, Lavendel, Hopfen und Passionsblume Ergänzt durch Johanniskraut Vitamin B12 und Folsäure unterstützen die psychische Funktion Unterstützt Nervensystem und Wohlbefinden Vitamin D trägt zur normalen Funktion des Immunsystems bei Ideal für stressige oder belastende Phasen Nährwertangaben: Nährwerte Pro 2 Kapseln *RM Vitamin B12 2,5 μg 100% Vitamin D3 5 μg 100% Folsäure 200 μg 100% Passionsblumen Extrakt 300 mg ** Johanniskraut Extrakt 250 mg ** Baldrianwurzel Extrakt 200 mg ** Hopfenblüten Extrakt 50 mg ** Lavendel Extrakt 50 mg ** * Referenzmenge nach Verordnung 1169/2011/EG** Keine Empfehlung vorhanden Anwendung Deine tägliche Routine 120 Kapseln Eine Dose enthält 120 rein pflanzliche Kapseln – ideal für die tägliche Versorgung über zwei Monate. 1x täglich 2 Kapseln Täglich 2 Kapseln mit ausreichend Flüssigkeit einnehmen – idealerweise gemeinsam zu einer Mahlzeit, egal ob morgens, mittags oder abends. Versorgung für 60 Tage Mit der empfohlenen Tagesdosis reicht eine Packung für volle 60 Tage. Einfache Einnahme Mit einem großen Glas Wasser einnehmen. Bei Bedarf können die Kapseln geöffnet und der Inhalt einfach in Speisen oder Getränke eingerührt werden. Hinweise Nahrungsergänzungsmittel sind kein Ersatz für eine ausgewogene, abwechslungsreiche Ernährung und eine gesunde Lebensweise. Die empfohlene tägliche Verzehrmenge darf nicht überschritten werden. Außerhalb der Reichweite von kleinen Kindern aufbewahren. Bitte trocken, lichtgeschützt und nicht über 25 °C lagern. Inhaltsstoffe Passionsblumen Extrakt, Johanniskraut Extrakt, Baldrianwurzel Extrakt, Hydroxypropylmethylcellulose (Kapselhülle), Hopfenblüten Extrakt, Lavendel Extrakt, Cholecalciferol, Folsäure (Pteroylmonoglutaminsäure), Methylcobalamin. Herstellerinformationen BG Products GmbHKimmelgarten 767661 KaiserslauternDeutschland info@narovital.comhttps://narovital.com20,99 €*Versand: 4,99 €Sichere Weiterleitung zum Anbieter
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Welche Art von Lavendel ist Lavandula angustifolia 'Hidcote'?
Lavandula angustifolia 'Hidcote' ist eine Sorte des englischen Lavendels, die nach dem Garten Hidcote Manor in England benannt ist. Es ist eine kompakte Sorte mit dunkelvioletten Blüten und einem intensiven Duft. Sie ist eine beliebte Wahl für Gärten und wird oft für ihre ätherischen Öle und ihre Verwendung in der Aromatherapie geschätzt. **
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Wie kann man im Alltag Achtsamkeit trainieren, um mehr Gelassenheit und Entspannung zu erreichen?
1. Durch regelmäßige Meditation oder Atemübungen kann man Achtsamkeit trainieren. 2. Sich bewusst auf den gegenwärtigen Moment konzentrieren und sich nicht von Gedanken ablenken lassen. 3. Achtsamkeit im Alltag praktizieren, z.B. beim Essen, Spazierengehen oder Zähneputzen. **
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Wie kann man Achtsamkeit in den Alltag integrieren, um mehr Ruhe und Gelassenheit zu erlangen?
Man kann Achtsamkeit in den Alltag integrieren, indem man bewusst im Hier und Jetzt lebt, sich auf die gegenwärtigen Gedanken, Gefühle und Sinneswahrnehmungen konzentriert und regelmäßig kurze Achtsamkeitsübungen praktiziert. Durch regelmäßige Meditation oder Atemübungen kann man seine Achtsamkeit trainieren und dadurch mehr Ruhe und Gelassenheit im Alltag erlangen. **
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Wie kann man Achtsamkeit in den Alltag integrieren, um mehr Ruhe und Gelassenheit zu erfahren?
Achtsamkeitsübungen wie Meditation oder Atemtechniken regelmäßig praktizieren. Bewusst im Moment sein und sich auf die gegenwärtigen Gedanken und Gefühle konzentrieren. Pausen einlegen, um bewusst zu entspannen und den Stress des Alltags loszulassen. **
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Weleda Lavandula Comp.Anwendungsgebiet von Lavandula Comp.Lavandula Comp. ist ein anthroposophisches Arzneimittel bei Erkrankungen des Herz-Kreislaufsystems. Wirkungsweise von Lavandula Comp.Lavandula Comp. lindert vegetative Herz- (und) Kreislauf-Beschwerden, die durch Stress hervorgerufen werden können. Dazu gehören ein unruhiger Puls, Nervosität, Herzklopfen, Herzjagen und Herzangst. Wirkstoffe / Inhaltsstoffe / ZutatenInhaltsstoffe von Lavandula Comp.: Aurum metallicum praeparatum Dil. D4 (D4 hergestellt mit Gereinigtem Wasser) 1 g / Lavandulae aetheroleum 0,03 g / Aetheroleum extractum e floribusrecentibus Rosae damascenae et centifoliae (Blüte zu Extrakt ca. 500:1) 0,03 g. Cremegrundlage: Dickflüssiges Paraffin, Protegin® WX (Gelbes Vaselin, Ceresin, hydriertes Rizinusöl, Glycerolmonoisostearat, Polyglycerol-3-oleat), Gelbes Vaselin, Gereinigtes Wasser.GegenanzeigenLavandula Comp. sollte nicht angewendet werden, wenn Sie überempfindlich (allergisch) gegenüber Lavendelöl oder einem der sonstigen Bestandteile sind. Bei Säuglingen und Kleinkindern unter 2 Jahren (Gefahr eines Kehlkopfkrampfes) darf es nicht angewendet werden.DosierungAnwendungsempfehlung von Lavandula Comp.: Soweit nicht anders verordnet, reiben Erwachsene und Jugendliche ab 12 Jahren 1 – 2 mal täglich (abends und ggf. morgens) einen Cremestrang von 2 – 3 cm Länge in der Herzgegend in die Haut ein. Bei Kindern von 3 - 11 Jahren wird 1 - 2 mal täglich ein Cremestrang von 0,5 – 1 cm Länge in der Herzgegend in die Haut eingerieben.SchwangerschaftWährend einer Schwangerschaft, in der Stillzeit oder bei Planung einer Schwangerschaft fragen Sie vor der Anwendung des Arzneimittels Ihre Ärztin, Ihren Arzt oder in Ihrer Apotheke. Zu Risiken und Nebenwirkungen lesen Sie die Packungsbeilage und fragen Sie Ihre Ärztin, Ihren Arzt oder in Ihrer Apotheke. Lavandula Comp. sind apothekenpflichtig und können in Ihrer Versandapotheke www.juvalis.de erwo11,26 €*Versand: 4,99 €Sichere Weiterleitung zum Anbieter
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Lavandula D6 GlobuliWirkstoffe / Inhaltsstoffe / ZutatenLavandula angustifolia (hom./anthr.)Saccharose Hilfstoff (+) Zu Risiken und Nebenwirkungen lesen Sie die Packungsbeilage und fragen Sie Ihre Ärztin, Ihren Arzt oder in Ihrer Apotheke. Lavandula D6 Globuli sind apothekenpflichtig und können in Ihrer Versandapotheke www.juvalis.de erworben werden.13,95 €*Versand: 4,99 €Sichere Weiterleitung zum Anbieter
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Schirner, Markus: Meditationstechniken- Wege zu innerer Ruhe, Ausgeglichenheit, Selbsterkenntnis, Reflexion und ResilienzMeditationstechniken- Wege zu innerer Ruhe, Ausgeglichenheit, Selbsterkenntnis, Reflexion und Resilienz , 40 Karten mit Anleitung , Batterien > Autoelektrik , Erscheinungsjahr: 20210422, Produktform: Kartoniert, Autoren: Schirner, Markus, Seitenzahl/Blattzahl: 40, Keyword: Atem; Atemmeditation; Atmen; Aura; Ausgeglichenheit; Bewusstheit; Bewusstsein; Buddhismus; Chakras; Denkschleifen; Energiekörper; Entspannung; Fantasiereise; Gedankenkarussell; Gedankenleere; Gedankenstille; Gehmeditation; Geist; Gelassenheit; Hinduismus; Innenweltreise; Intuition; Kartendeck; Kartenset; Klang; Koan; Kontemplation; Körper; Körpermeditation; Körperwahrnehmung; Lebensfreude; Lebensqualität; Leistungsfähigkeit; Lotossitz; Mantra; Markus Schirner; Meditation; Mudra; Om; Religion; Resilienz; Ruhe; Schirner; Schirner Verlag; Seele; Stille; Tibet; Transformation; Versenkung; Visualisierung; Wohlbefinden; Zen; transzendentale Meditation; Übungen, Fachschema: Stressbewältigung~Achtsamkeit~Meditation, Fachkategorie: Achtsamkeit~Körper und Geist: Meditation und Visualisierung~Traditional rituals and ceremonies~Fitness und Ernährung, Warengruppe: HC/Entspannung/Yoga/Meditation/Autogenes Training, UNSPSC: 49019900, Warenverzeichnis für die Außenhandelsstatistik: 49019900, Länge: 157, Breite: 108, Höhe: 32, Gewicht: 293, Produktform: Kartoniert, Genre: Sachbuch/Ratgeber,19,95 €*Versand: 0,00 €Sichere Weiterleitung zum Anbieter
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Bektesi, Mona: Achtsamkeit und Entspannung in der SchuleAchtsamkeit und Entspannung in der Schule , Praktische Übungen für den Unterricht - Das 4-Wochen-Programm für alle Schulstufen , Batterien > Autoelektrik , Erscheinungsjahr: 20230522, Produktform: Kartoniert, Autoren: Bektesi, Mona~Walkenhorst, Sandra, Seitenzahl/Blattzahl: 160, Abbildungen: 80 Fotos, in Farbe, Keyword: 4 wochen programm; atemübung; leistungsdruck; mobbing; resilienz; schulalltag; schule; schulstunde; selbstbewusstsein; stress; unterricht; yoga in der schule, Fachschema: Yoga~Hilfe / Lebenshilfe~Lebenshilfe, Fachkategorie: Durchsetzungsvermögen, Motivation und Selbstwertgefühl~Körper und Geist, Warengruppe: TB/Entspannung/Yoga/Meditation/Autogenes Training, UNSPSC: 49019900, Warenverzeichnis für die Außenhandelsstatistik: 49019900, Länge: 236, Breite: 161, Höhe: 12, Gewicht: 388, Produktform: Kartoniert, Genre: Sachbuch/Ratgeber,22,00 €*Versand: 0,00 €Sichere Weiterleitung zum Anbieter
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Wie kann man Achtsamkeit in den Alltag integrieren, um mehr Ruhe und Gelassenheit zu erlangen?
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1. Regelmäßige Meditation oder Atemübungen können helfen, Achtsamkeit zu trainieren. 2. Bewusstes Essen und bewegtes Spazierengehen können im Alltag Momente der Achtsamkeit schaffen. 3. Das Fokussieren auf den gegenwärtigen Moment und das Loslassen von Sorgen und Gedanken können zu innerer Ruhe und Harmonie führen. **
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Wie können wir in unserer hektischen Welt mehr Ruhe und Gelassenheit finden? Was sind einige wirksame Methoden, um innere Ruhe und Ausgeglichenheit zu erreichen?
1. Meditation und Achtsamkeitsübungen können helfen, den Geist zu beruhigen und Stress abzubauen. 2. Zeit in der Natur verbringen und sich regelmäßig bewegen kann ebenfalls zur Entspannung beitragen. 3. Sich bewusst Zeit für sich selbst nehmen, Prioritäten setzen und sich von unnötigem Ballast befreien, um mehr Ruhe und Gelassenheit zu finden. **
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